少し早く仕事が終わったので、いつもより少し長めの13キロ。

相変わらずペースを上げる気が起きない暑さ。

せめてピッチ位、と思うがそれも上がらない。仕方なく淡々と距離をこなす日々。

先日思いついた「心拍計ベルト背中だけ外を通す」対策は今日も実施、きつさを調整中。