ゆっくりジョグからビルドアップ
さすがに筋肉が張って重い。LSD３０ｋは、諦めてゆっくりジョグ２０kに。後半少し上げながら終わる。足に軋みが走る。明日は休足。
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ashimame
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 171.0cm |
還暦まであと2年。サブスリー、達成しようと思ったことはなく、ほどほどにランが楽しめれば良い、と。だけどやっぱりサブスリーかなぁ。2014年はがんばってみようかなと思っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 171.0cm |
還暦まであと2年。サブスリー、達成しようと思ったことはなく、ほどほどにランが楽しめれば良い、と。だけどやっぱりサブスリーかなぁ。2014年はがんばってみようかなと思っています。
さすがに筋肉が張って重い。LSD３０ｋは、諦めてゆっくりジョグ２０kに。後半少し上げながら終わる。足に軋みが走る。明日は休足。