10kmラン
午前中、町の集団検診で胃の検査を受けました。
絶飲食で水分補給ができないので朝ランでなく、
今日は夕方ランにしました。
夕方ラン、蒸し暑くてキツかったです。
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 41歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 41歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
午前中、町の集団検診で胃の検査を受けました。
絶飲食で水分補給ができないので朝ランでなく、
今日は夕方ランにしました。
夕方ラン、蒸し暑くてキツかったです。