子供達に陸上競技(短距離・跳躍)を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
まだ腰痛が完治してないので様子をみながらのランニング。
5kmラン+1kmをペースアップ、1kmゆっくりジョグで
強弱をつけた。