先月はふくらはぎの肉離れで思うように走れず(´＿｀｡)

そして今月はぎっくり腰で休養　(￣ε￣;|||･･･

数日ぶりにゆっくりジョグで様子をみました。

おしりのハリ感がとても強いのが気になります。

明日鍼灸治療ですが、今日のジョグの状況をみて

練習再開許可を判断すると言われてますが大丈夫かな…