昨日は凍えるような寒さのなか、陸上の指導でずっと外にいました。

今日は仕事でずっと部屋の中にいたので、夕方のランニングは昨日以上に寒く感じました。

土曜日にできた足裏のマメにはキネシオテープを貼って走りました。痛みも違和感もなく、キネシオテープ保護はなかなか良いです！(⌒-⌒)

今月も目標距離は達成できませんでしたが、足首の痛みもほとんどない状態まで回復したので来月は頑張りたいです。