7kmラン
ここ数日は足の様子をみながらのランで10ｋｍ以上は走っていない。
そろそろ距離を伸ばそうと思うが、今日はどうも足首に違和感を感じるので短くした。
まだ完全復活ではないので無理はしない。
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
ここ数日は足の様子をみながらのランで10ｋｍ以上は走っていない。
そろそろ距離を伸ばそうと思うが、今日はどうも足首に違和感を感じるので短くした。
まだ完全復活ではないので無理はしない。