足首痛のためここ数日はゆっくりラン+ウォーキング、室内自転車で筋力が落ちないようにトレーニングをしてきました。

まだ足首に違和感がありますが、今年最後の締めくくりラン+ウォーキングに出かけました。

何とか痛みも強くならず最後まで走れたので、安心しました。

明日は無理せず休養して、新年をスタートしたいと思います。