朝ランＬＳＤ　鎌田信号ーリバーサイドー戸倉ー古仲　と　ホームコース一通り走ってみる。林の中若干融けて凍っているが走れるようになった。しかし融けるのは早い。－２℃とちょい寒いが汗がでるころにはちょうどいい。走るにはいい季節になった。青空が気持ちいい～～今日くらいのスピードなら２０ｋｍ走れるが　左股関節が重くなり　腿の内側が張ってくる。　ゆっくり走ろう～～