３月に入り雪が降ってなかなか走れない。久々の青空で国道の雪もなくなる。歩道もなんとか走れるレベルまで雪がなくなってきた。久しぶりのラン身体を確かめながら　１１ｋｍゆっくり走ってみる。５ｋｍまで長く感じた～１週間前に打った　肋骨が遠くのほうで痛く　腕降りがちゃんとできない。ゆっくり無理がないよう走る。