高齢者が筋肉サイズを維持するにはより多くの運動が必要だそうです。

我々はこの研究にでてくる若年者群と高齢者群の間ぐらいですかね。年をとるほど、じゃんじゃん走らなくてはいけません。というわけで、今日は二部練習。

（といっても、そんなに走ったわけではにゃい）