私の大会予定は。。。

7月29日：フライデーナイトリレーまらそん

9月25日：越後湯沢秋桜ハーフまらそん

10月30日：手賀沼エコまらそん

11月27日：つくばまらそん

まあ、いい感じで入ってきました。

これまでのレース経験を考えると、10km3回、ハーフ1回、フル5回といういびつな構成。ハーフを調整レースに入れるのは良いことかな。ひと月にいっかいのレースだからリズムも作りやすそう。

そういえば、こんな研究結果が発表されてました。やっぱりアスリートにとって休憩は重要ってことですね。