昨日ゆるゆる走ったので、きょうはぜいぜい走りました。疲れた～。

さて、GWに参加したランニング合宿で走った距離を記録するなら速度別がいいですよって教わりました。なので、そこからコツコツ速度別走行距離を計算してました。もうひと月も経つのですが、ようやく見たいところまでできました。

縦軸はkmで、横の数字は速度帯を示します。

１．４分３０秒/㎞以内

２．～５分００秒/㎞

３．～５分３０秒/㎞

４．～６分００秒/㎞

５．～６分３０秒/㎞

６．それ以上

こうしてみると、先月のピラミッドが一番よいのかな～。よくわからないんだけど、ちょっと満足。こんなのダメかな！？