ジョグ＋200*1＝11キロ
今日はジョグ。シューズはターサー。
リラックスしてゆっくり目に走り出し、おおむねいつものコースをたどった。調子は中の下かな。
最後9キロすぎに、緑道の平地部分で200mのダッシュを1本だけ行った。昨日の練習でスピード不足を痛感したので。結果は35秒弱で、現状としてはまずまず。もう1本やろうとも思ったが、大型犬2頭が散歩してきたので、いきなりダッシュで後ろから迫ったら驚かすと思ってやめておいた。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
