ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢50歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

スロージョグ15キロ+軽めウエイト

日曜日はビルドアップ15K+ウエイトトレーニング!の計画だが、昨日の夜の時点で結構疲れが残っていたうえ、天気予報が雨だったこともあり、とてもそんな気力なし。

どうせ雨だからゆっくり寝ていようと思って、いつもより1時間以上遅く起きたら、全然雨なんか降っていない。

すたこら外に出かけたが、練習メニューはスロージョグ。

急行周りで緑道を進んでいくと、葛が谷公園と鴨池ランドの間で日曜朝練メンバーに合流。そこから折り返して戻ってきたら、15キロ。

みんなと別れてジムへ。

筋トレ4種目だけサクッとやって終了。

昨日くらいのロングジョグでも翌日に疲れが残ってしまうので、練習メニューを再考することにする。

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