ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢46歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

スロージョグ12キロ

昨日午後に走った疲れが残っているので、今日はスロージョグ。

15キロくらい走ろうと思ったが、時間がなくて12キロ止まり。

キロ6分半から7分のペースで走ったが、それでも心拍数が少しずつ上がり、最後は150くらいになった。最近はどんなに遅く走っても、心拍数が時間とともに上がり続ける。

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