どうにか、ゆっくりなら5、6キロ走っても体が痛くならないようになって1ヵ月少々。

いよいよレースに復帰した！

レースに出るのは4月のかすみがうらマラソン以来、というと単にオフシーズンをまたいだだけなので、間隔は他の人とあまり変わらないかもしれない。でも僕の場合、オフの間にケガと体調不良で練習もほとんどしていなかったので、意味合いが違う。

出場したのは、相模原の米軍施設で行われた東日本ハーフマラソン（第1回）の10キロの部。

相模原補給敞の中に入ると、そこはアメリカ。”Yield”の道路標識があったり、道幅がやたら広かったり、芝生がたくさんだったり、日本国内では普通あり得ない大胆な土地の使い方だったり。それに今日の湿度の低い秋晴れの空は、まるで西海岸。いやあ、中に入るだけで意外に楽しいね。

スタートでは目標タイム41分～59分のグループに並んだ。先週まで50分切りを目標としていたが、水曜日のタイムトライアルが結構いい感触だったので、48分台に上方修正した。キロ4’50を刻んでいけば48’20。少し遅れても余裕がある。

号砲が鳴ってスタート。ロスタイムは15秒くらい。渋滞をくぐり抜けてロスタイムを除いた1キロのラップは…4’28。速い！最初はトロトロだったが、途中から4’15くらいで走っていた。

速すぎるので、ちょっと落としたところ、2キロのラップは4’29。このくらいなら、いけちゃうか？あまり頑張らずに、軽快に進むイメージで走ってみると、4分20秒台のラップが続く。5キロ通過はガーミンで22’12（会場の表示では、それより10秒くらい遅かったかな）。

まだ体力がないので、いつキツくなりだすか分からない。そんなわけで、あまり無理をせずに行くが、残り距離がだんだん少なくなってくると、まだ行けそうで、少～しずつペースが上がる。

最後の1キロは少し頑張ってペースを上げた。ガーミンでは9～10キロのラップが4’04。そこからさらに140m走ってゴール。

ゴールタイムは、なんと43’51！、ネットでは43’36だった（4’22/km）。目標タイムを5分も上回った。

うほほ～い。まさかの平均ペース4分20秒台。しかも後半の5キロの方が前半よりも30秒くらい速いネガティブラップ。

ガーミン君には、1キロ（4’00）、1マイル（6’35）、5キロ（21’08）、10キロ（43’51）がベストだったと褒められた！

ちなみにガーミン君の予想タイムは5キロが22’40、10キロが47’01。いえーい、勝った。v(^^)