今日はペース走をやろうと思ったが、出発したときに足が痛かったのでやめようと思ったが、スタート地点に着いたら行けそうだったので行ってみたが、攣りそうになって減速といういつものパターンを避けるために12キロの予定を半分で終わらせた。

その後ジョグ。途中、早渕の坂を上ったり下りたりしてみた。最後はぐるぐるとちょっと合流。帰り道の最後はやっぱり足が攣りそうになるのでした。なんでー（泣）！

3連休では84キロくらい走りました。