ぐるぐるにちょっと参加して18キロジョグ。13～17キロはペース走。ホントはもうちょっと走りたかったけど、油断してたら寝坊してしまった。

パナソニックの選手6人が走っているところに遭遇した。キロ4分半弱ぐらいペースで走っていたみたいだけど、すごい楽そう。ランニング･エコノミーが違うんだなと実感。

明日はLSD35キロ以上、あさってはペース走12キロぐらいをやろうかな。