ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢42歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ちょび練

今日は張り切りボーイ君とラダー、流し、東方1周。

アップ+ダウン合わせて30分弱じゃ時間がなくて、運動量増やせない。

B:アップ3分+(3:40-1:30)*5:37k、39K、39K、40K、41K=16.73km, 28'53" 250.9kcal:時間がなかったので6本じゃなくて5本。前回は37キロ以上をキープ。今回はそれよりスピードを上げられた。まだ余裕あり。

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