身体が超おも~い!!
本日、息子のテニスに付き合い昭和島まで行きました。軽い壁うちのあと30分ほどボレーボレー、そのあと15分のストロークをしました。そこから10Km走りました。東京マラソンに備え1月からは従来のキロ5:00ペースから5:30ペースに変更し走ることにしていましたが、それどころでなくいくら足を前に出そうと思っても身体が重くて重くて進みません。最終的にやっと5:31ペースで終了。こんなことでは・・・まずい!!2日間の食べすぎとごろごろしすぎがたたったか・・・。まぁ、あと50日あります。ゆっくりあせらずに調子を上げていこうっと!!