今日でようやく年間走行距離で去年を抜きました。今年は、色々事情がありだいぶさぼってしまったので12月にしわ寄せが来てしまいました(156Km走ら ないと去年を抜けない)。

12月に157Km、20Kmを5回も走ったのは奈良でランニングを始めてから初めてです。今日12Kmを走れば去年に追いつ き、追い越せるので大晦日ですが、がんばって走ってきました。これで今年の走り納めとなりました。

　また、同時に年間を通じてAve.でキロ5分切りも目標 としていました(来年からはもうやらないよ～)。それも達成できましたが、はっきり言うと12月に距離が残りすぎてしまい20Kmをたくさん走らなくては ならないので大変でした。20Kmでキロ5分を切るのは私のレベルでは結構きついんです。でもそのプレッシャーの おかげか12/14に20Kmでのベスト1:38:38(キロ5分ペースだと20Kmで1:40:00)が出せ、その後20Kmでも安定して5分切ができ るようになりました。まさに怪我の功名です。

　1月からは、2月の東京マラソンと横浜マラソンに備えキロ5分30秒でトレーニングするつもりです。来年は、 その2マラソンともうひとつくらい・・・湘南国際あたりが良いかな・・・フルにチャレンジしてみたいです。去年お台場海と緑のランニング大会で出した 10Kmでの43:10のベスト更新は年齢的にもう厳しいかもしれないけど、年は増えてもチャレンジ精神を持って行(生)きたいと思っています。

　今年一年 どうもお世話になりました。来年もまたよろしくお願いします。それでは良いお年を!!