午後しっかり３Ｈと、朝は予定してましたが、

午前中　田舎の片づけが思ったより時間がかかり、

2時にはスタートしたいと思ってたのに、

遅くなり・・・・

蒸しパンが食べたくなり、買っ帰って食べながら、裏面カロリー395と記載発見、全部食べるには？？？1/3食べて、ＲＵＮ開始、

ところが変にしんどい、疲れ　暑さ、蒸しパン？

目標時間の1/3も届かず、リタイヤ、まあ　まだ暑いからこんなもんかと、自分に甘・・・い一日でした。