疲労回復jog
10kmレースでしかも不発だったとはいえ、昨日の疲労(腹筋や大腿筋、アキレス筋周囲痛)があり、軽めのjog。走力を維持しないといけないので、軽めのjogで20km走った。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
10kmレースでしかも不発だったとはいえ、昨日の疲労(腹筋や大腿筋、アキレス筋周囲痛)があり、軽めのjog。走力を維持しないといけないので、軽めのjogで20km走った。