リハビリjog
ためしjog。恐る恐るWalkから開始して、徐々にLSDペースでjog。全神経を右ふくらはぎに集中し、少しでも張りが出たら立ち止まって、確認。ようやく5kmから10kmは、気持ちペースアップ。先週の歩行困難な状況からようやく走れるようになったようだ。「走れる喜び」を再び噛みしめた。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
ためしjog。恐る恐るWalkから開始して、徐々にLSDペースでjog。全神経を右ふくらはぎに集中し、少しでも張りが出たら立ち止まって、確認。ようやく5kmから10kmは、気持ちペースアップ。先週の歩行困難な状況からようやく走れるようになったようだ。「走れる喜び」を再び噛みしめた。