フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

今日も10マイルジョグ

AM4:33~

シューズ:MR00

恒例の90分10マイルジョグを実施。

今朝は霞がかかっていて前方視界が悪いほどだった。

調子はまずまず。

ありゃ、今日はとんでもない心拍数。

ちゃんと締まってなかったようだ。

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