AM4:44〜

シューズ：ピュアドリフト

空気が入れ替わったようでヒンヤリとして気持ちが良い。

やはりこのぐらいの気温だとかなり走りやすい。

今日は10マイルを90分で走るミッションとした。

ガーミンを見ると概ね5:25ぐらいで巡航していて、このぐらいだと呼吸も上がらず、気持ちよいペースで走ることができた。