フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

90分脂肪燃焼ジョグ

AM5:46〜

シューズ:ピュアドリフトYL

7:00から雨の予報なので、今日は早目に始動開始。

昨日は頑張ったので今日はゆっくりと脂肪燃焼ジョグをする。

半ズボンと半袖でちょうど良いほどの暖かい朝で、20分もすると汗だくになってしまった。

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