遅筋トレはつづく
AM4:41～
130bpmをターゲットに遅筋トレを行う。走り始めは手袋が欲しいと感じるぐらいヒンヤリしていたけど、しばらくすると汗びっしょり。膝はまだグズってる。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM4:41～
130bpmをターゲットに遅筋トレを行う。走り始めは手袋が欲しいと感じるぐらいヒンヤリしていたけど、しばらくすると汗びっしょり。膝はまだグズってる。