AM5:17～

リハビリジョグ

走り初めは筋肉痛で脚がなかなか進まず、心拍数も120台で推移。今日は北東の風が少しあり、北上中は風に当たって気持ちが良い。だんだんと日射しが出てきて暑くなり、ミカエルさんが給水に寄っている、公園に行ってみた。なななんと、ここも水元公園だと看板が出ている。知らなかった。脚はぼちぼち調子が出てきて、筋肉痛がほぐれてきたみたいだ。しかし、相変わらず暑い。心拍数も右肩上がりでした。