AM5:01～

おニューのc3fit長袖（白）

外に出た途端、、むわ～っと湿度の高さが感じられる。少し暑くても良いから、カラッとして欲しいものです。今日もいつも通り淡々と走っていたが、何を思ったか？10km少し手前から久しぶりにスピードアップしてみた。6:55から5:20ぐらいまで上げるのが精一杯。たまには刺激を入れるのも良い。