150bpmを超えないように
AM4:30スタート。今日は150bpmを超えないようにゆっくりと走ることにした。南西の風が強く吹いていて、往路は追い風で滝汗、復路は快適だがペースが若干落ちた。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM4:30スタート。今日は150bpmを超えないようにゆっくりと走ることにした。南西の風が強く吹いていて、往路は追い風で滝汗、復路は快適だがペースが若干落ちた。