ひどい胸焼けで１０キロ止まり
このところ1日おきの練習に抑えているのだが
今月は１２８キロで平均ラップがキロ５分１０秒と
結構強い負荷がかかっているんでやはり体がきつい
今日は陽がさして暑さが厳しい上に
ひどい胸焼けが続いてしまったので１０キロでやめる。
やはり太田胃酸は必要だと感じる。
１０キロだけなのにスタート前より1,６kgも体重が減少
夕方、治療院でマッサージをして貰うと
筋肉ガチガチ 悶絶〜！
こんな状態で走っていたら間違いなく怪我しますよ！とお叱りを受ける。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
