仕事明け 16キロ
仕事明け 少し気を入れて１６キロ頑張る
夕刻でも相当に蒸し暑いが
後半はまずまず粘ることができた
平均ラップはキロ５分４秒まで上げることができた
ただ、上下動が高すぎ
ピッチがあまり上がらず。
今月１０２キロ 平均ラップキロ５分１３秒
結局6月から同じような練習が続いてしまっている
そろそろ考えなくては・・。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
