湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢60歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

夜勤明けジョグ

夜勤明けジョグ

頚椎症による左肩から腕にかけての痛みは持続

特に椅子に座ってパソコンの打ち込みをやっている時がひどい

姿勢や椅子、パソコンの位置などあれこれ変えてみるが

なかなか治らない。

反面走っている時は殆ど痛みは生じない

肩甲骨をしっかり意識した走りをすれば

首も安定する頃は実感できている

もう少し上下動を低くできないかな

接地時間左右差は左50.1% 右49.9%

フォームが安定すれば自然とペースが上がっていくのがわかる

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