奥久慈に向けて最終刺激入れ
奥久慈に向けて最終練習
今日もスタートダッシュを4キロ
キロ4分40秒台で心拍数も140台前半なのに
とてもきつく感じる
終了後は軽く不整地をジョグ
今月はウルトラやそのためのロング走もあり350キロ
やはり結構疲労感は強い。
それにしてもあの怒涛のアップダウンが続く
あの奥久慈に備えて、今回のようなスタートダッシュの練習を
連続して行うなんて考えてもいなかった。
年々衰えが進んでいく中、やはりレースマネージメントで
カバーしていくための姑息的な手段として
疑問に感じながらもやるしかないかな〜