夜勤明けジョグ
夜勤明けジョグ
今日は涼しい風も吹いて
比較的しのぎやすかったのだが
調子は最悪。上下動も大きく
設置時間バランスも悪く耐えず51パーセント越え
これでは練習にならないと
ペースダウンして、思い切って肩甲骨を不自然なくらいまで
広げた走りに切り替えると
左右のバランスは数字的にはかなり改善できた。
やはりフォームの変化はきちんと数値にも出るんだな〜
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明けジョグ
今日は涼しい風も吹いて
比較的しのぎやすかったのだが
調子は最悪。上下動も大きく
設置時間バランスも悪く耐えず51パーセント越え
これでは練習にならないと
ペースダウンして、思い切って肩甲骨を不自然なくらいまで
広げた走りに切り替えると
左右のバランスは数字的にはかなり改善できた。
やはりフォームの変化はきちんと数値にも出るんだな〜