ゆっくり20キロ走
夕方に入っても気温は30度
厳しい西日を全身に浴びながら20キロがんばる
先日の野沢温泉マウンテントレイルの酷暑に苦しめられた影響で
いくらか暑さに対する順応力は身についたようで
心拍数が150近くなっても、比較的楽に動くことはできたようだ
ただ接地時間バランスはあまり良くなく
左50・8% 右49・2%
BUPはせずにキロ5分10秒台にとどめて終える
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夕方に入っても気温は30度
厳しい西日を全身に浴びながら20キロがんばる
先日の野沢温泉マウンテントレイルの酷暑に苦しめられた影響で
いくらか暑さに対する順応力は身についたようで
心拍数が150近くなっても、比較的楽に動くことはできたようだ
ただ接地時間バランスはあまり良くなく
左50・8% 右49・2%
BUPはせずにキロ5分10秒台にとどめて終える