疲労ぬきジョグ
夜勤明けジョグ
一昨日の大山トレイルによる筋肉痛は
両大腿部の前面に少し残るが
走れない痛みではない
今日はゆっくりであるが左右の接地時間バランスが
殆ど左右差なく、計測ではLt 50・1 % Rt49・9%。
上下動は６・１cm
ペースを上げてもこの数値を維持出来るように
フォームを整えて行きたい。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
