走り納め
走り納め 朝からどんよりとした天気
気温も低く午後になっても6度くらいまでしか上がらず
このところの練習不足で体重も増加傾向
有酸素運動も兼ねてゆっくりとジョグ
右足に軽い違和感はあるが痛みに転じることはないので
慎重に足を運び18キロ走り終える。
湘南マラソンで負傷した後、この先どうなるのだろうと不安が強かったが
なんとかゆっくりでも走ったり
ゆるいトレランなどもできるようになって
一安心。走れることのありがたみが身にしみる。
今の状況を大切にして、この後の大会に備えて
徐々に戻していこう。