10キロジョグ
まだ走り出すと息苦しいが
後半は少しペースアップして刺激入れ
ピッチを意識し上下動を5cm台に抑えながら
足を進めるが、結構きつい
もっと力を抜きながら行かないと
省エネ走法にならない
右下腿外側に軽い痛み。気をつけよう。
性別 | |
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年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
まだ走り出すと息苦しいが
後半は少しペースアップして刺激入れ
ピッチを意識し上下動を5cm台に抑えながら
足を進めるが、結構きつい
もっと力を抜きながら行かないと
省エネ走法にならない
右下腿外側に軽い痛み。気をつけよう。