travel-db 年末恒例リレーマラソン
trave-db恒例の年末のリレーマラソン
今年は駒沢公園の6時間耐久レースという形で参加
2・5キロの周回コースを順番に回る
1チーム7名で3チーム別れて参加
トップのチームは12位という好成績
自分は最近の怪我によりスピード練習は全く行えていない上に
右脹脛から足首の軽い痛みが持続していたため
自制しながら進むが、キロ5分前後でも結構心肺はきつい
1ヶ月近くで急速な衰えを実感する
なんとか大きなトラブルはなく4本走り切る
それぞれの平均ラップは4分57・56・57・51秒
上下動は5cm台 ピッチは200前後を維持
終了後は鈍痛が残る。
終了後は渋谷で打ち上げ。2次会のカラオケでは気まぐれてしまい
危うく終電に乗り遅れるところだった(汗)