シャワーラン ５キロBUP
今日は終日雨で休足日にしようかとも思ったが
悪条件の中信越五岳で頑張っている
travelのメンバーに触発され
降りしきる雨の中刺激入れ。
上州武尊では標高２０００m以上の山岳地帯を走るのだから
寒さに慣れておかないといけない
冷たい雨と時折吹く強風の中
半袖ランパンで走る
アップの後５キロBUPで軽く刺激入れ
２３分１４秒（４分５０・４３・４１・３７・２３秒）
上州武尊の後はおそらく２週間ぐらいはまともに走れないと思うので
少しでもスピード練習を入れておかなくては
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
