北信濃の黒姫高原で行われる

トレイルランニングレース４２キロの部に初参加

実際にはコース変更で４５キロ近くになる

梅雨とは思えない快晴の中

８時３０分にスタート

スタートからいきなりの急坂、ゲレンデの登りが

２キロ近く続き、早速息が上がる

走れるコースと聞いていたのでちょっと面食らう

４キロほど周回し、スタート地点をもう一度通過し

遊歩道のトレイルに入る

周囲のスピードに合わせ結構な速さで進むも

微妙に登ってはいるようで結構きつい

１０キロ地点でモンスターヒルという

２０度近くはあろうと思われるゲキ坂に苦しむ

その後も結構なアップダウンを繰り返し

２１キロ地点の笹ヶ峰のエイドには１１時４０分到着

その後ロードを３キロほど走るが、

この３キロが大変長く感じられきつかった

そして今回の最高地点の笹ヶ峰山（標高１５００m）へのゲキ登り

展望はないが、至るところのブナの巨木に癒される

急降下の後３０キロ地点のエイドには１３時

このころから暑さもピークになりふくらはぎが攣り始める

後１５キロ。しばらくは快適な遊歩道を走り

往路と同じルートに合流。かなり急な登り返し

モンスターヒルの急降下

４０キロを過ぎると足がきつくなり

走れるコースなのに足が進まない

後３キロは下りのみと頑張ろうとした矢先

最後の急な登り、少し心が折れる。

そこを降りてあと３キロの表示

攣りそうなふくらはぎをかばいながら

６時間３４分で無事ゴール

途中立ち止まり休憩時間は１６分ほどで済ませられた。

今回はNamiちゃんも参加

体調不良で行動中、咳と激しい鼻汁に悩ませられ

前夜はほとんど食事も取れない状態（アイスクリームは別）

この暑さだから、おそらく途中DNSかな〜と思っていたが

見事に期待を裏切り７時間少々でゴール

まさにNamiハゲパワー全開。やはり女性は強いな〜

９月の上州武尊に向け、奥久慈などとは違う

走れるトレイルレースをと考えていたので良い練習ができたと思う。