今年最後のトレイルラン

ニコさんの呼びかけで、１２月に行われた

上野原秋山トレイル１６キロを走る

実際にレースに参加されたニコさんと中村さんが先導

他にニコさんのカナダ在住の友人のDale,atukoご夫妻、その友人のHさん

気まぐれさん、王子の総勢８名。

小刻みなアップダウンが続き、

８キロ過ぎから檄坂〜檄登りのパターンが続く

先頭の中村さんはこの上野原が初めてのトレイルということだが

この檄坂を物ともせずどんどん登りきり

急降下もすごいスピードで下り切る

そのペースに終始食らいついていったニコさんも素晴らしい

休憩抜きのタイムでは２時間半で走り終える。

コースは短いがトレランの厳しさと楽しさが

凝縮された素晴らしいコースであった。

しかし翌々日は、両大腿四頭筋が激しい筋肉痛

距離は稼いでいるが、普段のらりくらりと

続けていた証がここで出てしまった。

もっと自分の練習を見直さないと