１０キロBU走
湘南マラソンに向けての最終ポイント練習
走り出すとまだ、臀部から腰にかけて重い感じが残っている。
アップのあと１０キロBU開始。
最初５キロまでは少しづつBU.
後半は４分２０秒台を維持するもそれ以上はあげられず
８キロあたりから心肺もきつくなる
４４分４４秒で終える
前半５キロ２２分４６秒 後半５キロ２１分５５秒
いちおうBUで進めたが
まだ疲れが残っているとはいえ４４分も切れない。
ちょっとがっくりくる。
残り５日間は疲労抜きに徹しよう。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
