夜勤明けジョグ　重症者が多く、

全く休憩が取れないまま昼前に帰宅

２時間ほど一眠りして海岸に出るが

強風が吹き荒れ砂嵐状態なので、

途中から内陸部に逃げ込む

最初５キロくらいはしんどかったが

１０キロあたりからやっとエンジンがかかり始めたので

後半少しペースを上げて終える。

野辺山まであと１０日

今更じたばたしても仕方ないので

あとは当日良いコンディションで臨めるように

調整していこう。