仕事明け　疲労抜きジョグ

筋肉疲労はないのだが左の膝蓋骨の軽い痛み有り。

足の痙攣をかばうような形で走ったので

負担がかかってしまったか

走れない痛みではないが

無理せず１０キロで止めておく

本当は今シーズンフルをもう１レースぐらいと考えてはいた

のだが、昨年のかすみがうらの悲劇を思い出してしまい

結局は2月で打ち止め。

すっかりもろくなってしまった・・。