昨日が日延べしたLongJogだったため、脚の疲労も残っておりどうしようか迷ったが、水曜日予定のポイント練習に差し障りが出ないよう本日公園
ドリル+ジム下肢筋トレを実施。左ハムに疲れ有り。アブダクションでは
左右の大殿筋と腹筋に疲労感を感じた。