eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

速めJOG10km

速めJOGを実施。体調も気分も良い。上半身の重みをハムストリングスで
感じるようにバランスに注意して走る。下肢全く問題無し。あっという間
に終了した感じ。来週からは水曜日実施も検討してみる。

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